اخبار مدرسه  
توزیع کارنامه ها

برناه امتحانی پایه ششم

زمان تعطیلی مدرسه در ماه رمضان

عکس برداری

شلوار ورزشی

تغییرات بودجه بندی آزمون مبتکران

آزمون مبتکران ماه فروردین

نتایج مسابقات درون مدرسه ای

اردو ی فوتسال

جلسه ی اولیا با معلم مربوطه

آزمون مبتکران

جلسه ی اولیا با معلم مربوطه

جشن الفبا و جشن پایان سال تحصیلی

شورای دانش آموزی

شورای معلمین

جلسه ی انجمن اولیا و مربیان

شورای مدرسه

جشن به مناسبت روز معلم

جلسه ی اولیا با معلم مربوطه

شورای معلمین

شورای دانش آموزی

شورای مدرسه

جلسه ی انجمن اولیا و مربیان

مسابقه ی بهداشت

گرفتن عکس دانش آموزی

برگزاری مسابقه ی نماز و اقامه و اطلاعات عمومی

نمرات بهمن ماه

برگزاری نمایشگاه کاردستی

جشن 22 بهمن و اجرا توسط خود دانش آموزان

مسابقه ی پیام قرآنی

مسابقات فرهنگی به مناسبت 22 بهمن

مسابقات ورزشی به مناسبت 22 بهمن

جشن 22 بهمن با حضور عمو مجید

جلسه اولیا و معلم و دریافت کارنامه نوبت اول

اردوی کارخانه ی مینو

جشن شب یلدا

داستان و شعر نویسی

دانش آموز برتر کلاس چرتکه مرحله ی 2

نمرات آذر ماه

جلسه ی شورای دانش آموزی

دانش آموزان نمونه درسی یا پیشرفت درسی دو هفته ی دوم آذر ماه (تمامی پایه ها)

دانش آموز برتر کلاس چرتکه

نمونه سوال

جلسه ی شورای دانش آموزی

نمرات ماه آبان

جلسه اولیا و معلم ماه آذر

اردوی باغ وحش ارم

مراسم پاییز

مراسم عزاداری تاسوعا و عاشورا

انتخابات شورای دانش آموزی

نمرات مهر ماه دانش آموزان

تماشای فیلم مدرسه موشها ی 2

جشن عید غدیر

جشن قرآن

روز جهانی کودک

بازگشایی مدارس
 
     
تاریخ و ساعت
 
جمعه, ۰۳ اسفند ۱۳۹۷
22 فوريه 2019

 
     
 
اوقات شرعی


اوقات به افق :
اذان صبح
طلوع خورشید
اذان ظهر
غروب خورشید
اذان مغرب
 
   
بازی آنلاین
 
 
     
 
  لغت نامه  

     
 
     
وضعیت آب و هوا
 


 -  ° 

جزئیات
 
     
 
نقشه
     
  مناسبت ها  
 
 
تعداد بازدیدکنندگان
 
 
امروز
دیروز
ماه جاری
امسال
مجموع
 
     
 
     
نقاشی منتخب دانش آموزان
 
 
     
 
     
مقالات
 
روی کودکنتان در کارهای خانه حساب کنید

<<نه>> گفتن به رژیم غذایی سخت

ورم مفاصل در دوران کودکی

بیماری‌های‌ زمستانی ‌در کمین‌ کودکان

آداب عجیب غذایی در جهان

پیش‌نمایش تب‌ها در مرورگر

آخه چرا توی خونۀ ما همه‌ش صدای داد میاد!

سلامت بدن در سایه آب
8 نشانه ای که نشانه کم آبی در بدن است

پوست کودکانتان را جدی بگیرید

دردسر های آی.او.اس

گجت های پوشیدنی را بهینه کنید

به مناسبت روز جهانی غذا

آنچه لازم است درباره ساعت های هوشمند بدانید

از دارودرماني تا حساسيت‌زدايي . راهي به رهايي از آلرژي.

برنامه کودک هاي امروزي چه نقشي در فرزندپروري دارند؟ برنامه‌هاي بي‌برنامه

جاده چالوس؛ چهارمین جاده زیبای دنیا رویا نمی بینید! شما در جاده چالوس هستید

جاده چالوس شاید از معدود جاده های ایران باشد كه عبور از آن بهانه رسیدن به یكی از اماكن گردشگری نیست! این جاده خودِ منطقه گردشگری است!

دانستنی‌های جالب درباره كره زمين

خورشيد را 9 سياره احاطه كرده‌اند كه در بين آنها كره زمين از نظر فاصله با خورشيد، سومين كره است و از چهار سياره داخلي بزرگ‌تر است.
از پنج سياره بيروني، چهار تاي آنها از كره زمين بزرگ‌تر هستند. زمين در مداري گردش مي‌كند كه هيچ وقت از 5/91 ميليون کیلومتر به خورشيد نزديك‌تر نمي‌شود و از 5/94 ميليون کیلومتر دورتر نمي‌شود.

 
     
 
     
 
 
     
 
  اطلاعیه
اولیای گرامی
نام کاربری و کلمه ی عبور جهت ورود به وب سایت مدرسه در سال تحصیلی جدید بین دانش آموزان به صورت چاپی توزیع شد و برای شما به صورت پيامك ارسال گردید.
جهت استفاده از تمامي قسمت هاي وب سايت و مشاهده ي تمامي پيام ها و اخبار مدرسه حتما با نام كاربري و كلمه ي خود وارد وب سايت شويد .
   
 
  اطلاعیه
قابل توجه دانش آموزان و اولیا محترم
لطفا اخبار و اطلاعیه های مدرسه را هر روز در وب سایت مدرسه در قسمت اخبار و اطلاعیه ها مطالعه نمایید .
 
   
 
 
تبریک تولد
 
 
   
سایتهای مفید
 















 
     
 
  مقالات ارسالی پرسنل و معلمین
چاقی کودکان
Khone: چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است که به دلیل دسترس بودن غذاهای ناسالم است اگر چه، هیچ یک از والدین عمدا نمی خواهند فرزندانشان اضافه وزن داشته باشند، مطالعات تأیید کرده اند، که یکی از پنج کودک مدارس ابتدایی آمریکا از نظر بالینی چاق است. این یک واقعیت است، که چاقی کودکانسبب افزایش اضافه وزن آنها در سالهای نوجوانی و بزرگسالی می شود، همچنین به مشکلات اجتماعی و بیماری ها فراوانی دچار میشوند. به عنوان پدر و مادر، باید رویکرد فعالانه برای جلوگیری از شروع زودرس چاقی در کودکان، استفاده شود اگر فرزند شما در حال حاضر چاق باشد، می توان آن را اصلاح کرد. در این بخش از نمناک، به عواملی که کودکان را به چاقی میکشانند، پیامدهای بهداشتی و چگونگی شناسایی چاقی نگاهی می اندازیم همچنین در مورد گام های عملی، که به شما در جلوگیری از چاقی کمک می کند، تا آن را اصلاح کنید، بحث می کنیم، بنابراین اطمینان حاصل کنید که مقاله را تمام میکنید! چگونه بفهمید که فرزند شما، اضافه وزن دارد ؟    بهترین راه برای کاهش وزن کودکان چاق نشانه ها و علائمی برای تشخیص چاقی در کودکان تشخیص اینکه آیا کودک شما دارای اضافه وزن است، همیشه کار ساده ای نیست ،چرا که بچه ها با شرایط متفاوت رشد می کنند، و میزان چربی بدن با سن تغییر می کند بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله عمومی بریتانیا، 80 درصد از والدین ادعا می کنند، که فرزندان آنها وزن طبیعی دارند، در حالی که واقعا چاق هستند . یک روش مطمئن برای گفتن اینکه آیا فرزند شما در واقع دارای اضافه وزن یا چاقی است، با محاسبه شاخص توده بدن (BMI) فرد است. BMI وزن بدن را در رابطه با ارتفاع اندازه گیری می کند. ماشین حساب BMI ،از یک فرمول استفاده می کند، که نمره ای را نشان می دهد ،که برای طبقه بندی چاقی، اضافه وزن، وزن طبیعی یا کم وزن استفاده می شود ؛ مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) ،با استفاده از BMI شاخص افراد چاق در نوجوانان و جوانان را اندازه گیری کرده که به شرح زیر است: 5 تا 84 درصد:وزن سالم 85 تا 94 درصد:اضافه وزن 95 تا 99.99 درصد:چاق اگر چه مفید بودن شاخص توده بدنی، در تعیین چاقی کودک به خوبی شناخته شده است، تعداد زیادی از والدین هنوز در استفاده از این رویکرد برای شناسایی چاقی در فرزندان خود موفق نیستند . اگر از این دسته هستید، در اینجا چند نشانه ای وجود دارد، که به شما کمک می کند ،تا اضافه وزن کودکخود را تشخیص دهید:    علل اضافه وزن و چاقی کودکان   روش تشخیص کودکان چاق وقتی آنها از لحاظ جسمی، بزرگتر از بچه های دیگر در کلاس خود هستند. وقتی آنها لباس هایی را می پوشند، که برای سنشان خیلی بزرگ هستند. هنگامی که آنها به اندازه بزرگسالان مصرف می کنند (یا بیشتر) غذا می خورند. هنگامی که آنها به راحتی از تمرینات خسته می شوند. هنگامی که آنها از رژیم های متعادل رنج می برند، ومواد غذایی طلب می کنند. هنگامی که آنها بیش از سه ساعت در روز تلوزیون تماشا می کنند. هنگامی که آنها همیشه گرسنه هستند. اگر شما هر کدام از این ویژگی ها را در کودک خود مشاهده کرده اید، به پزشک متخصص اطفالمراجعه کنید تا اقدامات لازم انجام شود.     اگر کودکتان چاق است   چاقی کودکان چیست؟ چاقی کودکان، ممکن است ناشی از عوامل متعددی از قبیل شیوه زندگی، مسائل روانشناختی و سابقه خانوادگی باشد با این حال، علت اصلی چاقی می تواند، به دو مسئله محدود شود :خوردن بیش از حد و به اندازه کافی ورزش نکردن ؛ در زیر، علل خاصی از چاقی کودکان بیان شده است.   علل و دلایل چاقی کودکان 1. پتانسیل ژنتیکی: عبارت "مانند پدر، پسر" و "مانند مادر، دختر"، فاکتور ژنتیکی قوی در چاقی وجود دارد، بنابراین کودکان که والدینشان چاق هستند ،بیشتر احتمال دارد که مشکلات وزن داشته باشند، نسبت به کودکانی که والدینشان لاغر هستند. چاقی، به طور کامل از پیش تعیین نشده است گرچه ژن ها نقش مهمی دارند، چیزهایی که می خورید(یا نمیخورید) نقش تعیین کننده ای در تعیین ژن های چاقی دارند.     برای چاقی کودکمان چه کنیم؟   2. اعتیاد به غذای حاضری: در دسترس بودن غذاهای فوق العاده پردازش شده (آشامیدنی) نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی ایفا نموده است به ویژه در کودکان ، این غذاهای چرب و کم چرب که به شکل قندی شیرین شده اند، دارای طعم و مزه بسیار عالی هستند ،که تقریبا مقاومت در برابر آنها غیر ممکن است. اعتیاد به این گونه مواد غذایی، عامل اصلی چاقی در کودکان و بزرگسالان مطرح شده است غذاهای حاضری مراکز پاداش مغز، را تحریک می کنند و موجب اشتیاق نامناسب برای خوردن بیشتر می شوند و هنگامی که بچه شما به غذاهای حاضری وابسته می شود، چاقی تقریبا اجتناب ناپذیر است.   3. مقاومت انسولین: انسولین، یک هورمون مهم است که ذخیره انرژی را کنترل می کند به عبارت ساده تر، مسئول ذخیره چربی بیشتر است، که البته، باعث افزایش وزن می شود. هنگامی که بچه ها مواد غذایی ناخواسته را می خورند، وجود کالری بیش از حد ، باعث افزایش مقاومت به انسولین میشود و با افزایش سطح انسولین در بدن چربی بیشتری ذخیره سازی میشود از آنجائیکه کودکان هنوز خیلی جوان هستند، در سنین کودکی به سبک زندگی ناسالم عادت می کنند، کمک به آنها برای تغییر شیوه زندگی ممکن است خیلی آسان نباشد، بنابراین خودتان را آماده کنید. در اینجا برخی از گام های اثبات شده ای که می توانید برای برگرداندن فرزند دارای اضافه وزن خود به سمت سلامتی انجام دهید، وجود دارد:     همه چیز درباره چاقی کودکان   راه و روش هایی موثر برای کنترل و درمان چاقیکودکان : 1. یک عادت غذایی سالم را شروع کنید: این مهم ترین کاری است که می توانید برای کمک به کودک چاق خود انجام دهید ،زیرا مشکل اصلی پشت چاق بودن تغذیه ی ناسالم است تغذیه مناسب، کلیدی برای کاهش وزن است، بنابراین عادات غذایی کودک شما نسبت به یک فرد سالم، کاملا بحرانی بوده و تغییر آن باید از اولین چیزهایی باشد ،که در لیست خود قرار می دهید، و همانطور که خواهید دید، تناسب وزن بازخواهد گشت. از آنجا که کودکان شما، اغلب از غذایی که شما خریداری می کنید و در خانه نگه می دارید، تغذیه می کنند ، ماجرای بازگشت فرزندتان به تناسب اندام، بستگی زیادی به شما دارد.شما باید از این نفوذ برای کنترل آنچه که آنها بخورند یا نخورند استفاده کنید برای شروع، از شر غذاهای بسیار پردازش شده ای که در خانه خود دارید، خلاص شوید این شامل شیرینی، نوشیدنی های شیرین، چیپس و تمام غذاهای دیگر با نمک، چربی یا محتوای شکر پالایش شده است سپس، شما باید به روش غذای پاک و سالم بروید،که به سادگی به معنای خوردن غذاهایی است که به اندازه طبیعی یا به حداقل ممکن پردازش می شوند و بر غذاهای تازه و کامل ،به جای فست فود تمرکز کنید.    بهترین ورزش برای کودکان چاق   توصیه های غذایی برای درمان چاقی کودکان میوه های تازه و سبزیجات دانه های کامل مانند پاستای کامل مثل گندم، برنج قهوه ای و غیره...پروتئین های سبُک، به عنوان مثال ،ماهی و مرغ.لبنیات کم چربی، به عنوان مثال؛ شیربدون سرشیر، ماست یونانی و غیره...با این حال، برای برنامه غذایی صحیح برای موفقیت، نیاز خواهید داشت ، تا بیشتر آشپزی کنید.آشپزی و خوردن، با هم به عنوان یک خانواده نه تنها خواصی به ارمغان می آورد، بلکه باعث ایجاد همبستگی در خانواده می شود. شما احتمالا باید با متخصص خود برای کمک به برنامه ریزی غذا مشورت کنید یک شانس بزرگ است، که وقتی به غذای سالم تر ارجاع داده می شوید، کودک چاق شما وزن کم خواهد کرد.   درمان چاقی کودکان   2. تمرینات ورزشی را افزایش دهید: فعالیت های فیزیکی ،همانند غذای سالم برای کاهش وزن موثرند با این حال، برای یک کودک هشت ساله، ثبت نام در باشگاه، مثل بازی لِی لِی در حیاط خلوت به نظر جالب نیست بنابراین اگر قصد آن را دارید، این کار را به سرانجام برسانید، در هر تمرین ورزشی که برای فرزندتان طراحی می کنید، سرگرمی را در نظر بگیرید. علاوه بر این، از آنجا که کودک در حال حاضر دارای اضافه وزن است، ممکن است مدت زمان زیادی نیاز باشد ،شدید تمرین کند بنابراین، به عنوان یک قاعده کلی، حداقل یک ساعت تمرینات ورزشی روزانه را ،هدف قرار دهید، که می تواند به تمرینات 5 تا 10 دقیقه ای که در طول روز پخش می شوند، تقسیم شود .شما همچنین ،باید فرزند خود را برای یک ورزشی که علاقمند به آن هست ،ثبت نام کنید و حمایت و تشویق مداوم را، مخصوصا در زمانی که آنها تمایل به ورزش ندارند، ادامه دهید.       راه حل خانگی برای کاهش وزن کودکان چاق   3. فعالیت های خانوادگی، بیشتری ترتیب دهید: ممکن است، تعجب کنید که فعالیت های جسمی می تواند چه قدر برای کودکان جالب باشد، زمانی که شما به آنها ملحق شوید ! شرکت کردن شما به طور منظم در فعالیت هایی که تمام خانواده از آن لذت می برند ،می تواند راهی عالی برای جذب فرزندتان درجهت فعال شدن و حرکت کردن به سمت تناسب اندام باشند. آنچه در اینجا زیباست، این است که وقتی شما با آن ها به پیاده روی یا شنا می روید، نه تنها به بچه خود کمک نمی کنید که چند پوند را دوربریزد، بلکه همچنین فرصتی را برای یادگیری از خودتان به آنها خواهید داد. دقیقا همان چیزی را که باید انجام دهید فقط مطمئن شوید که فعالیت ها را هربار تغییر دهید، به طوری که برای فرزند شما خسته کننده نشوند.   4. زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهید: اگر چه تلویزیون، به عنوان یک راه عالی برای سرگرم نگه داشتن کودکان در هنگام تمرکز بر کارهای دیگرمان به نظر می رسد، تحقیقات مختلف نشان داده اند که تماشای تلویزیون، انجام بازی های ویدئویی و یا استفاده از تلفن های هوشمند ،می تواند سبب افزایش بیش از حد وزن برای کودکان گردد. دو دلیل برای این اتفاق وجود دار د: اول:زمان نمایش بیشتر، به معنی زمان کمتری برای فعالیت های بدنی است ،که کالری کمتری را مصرف می کند؛ ثانیاً ،تلویزیون بیشتر به ترغیب خوردن غذاهای شیرین یا ناسالم و مصرف کالری بیشتر می پردازد همین روند، سبب افزایش وزن می شود ،که چاقی را تشدید می کند بنابراین، اگر کودک شما باید تلویزیون تماشا کند، یا با کنسول ویدئویی بازی کند، نباید بیشتر از یک ساعت در روز به آن ها بپردازد.    چاقی کودکان را شوخی نگیرید   5. کودکان را تشویق کنید، بیشتر بخوابند: در حالی که خواب، ممکن است به عنوان یک فعالیت غیرمعمول برای لاغری به نظر برسد، این یکی از مهمترین مواردی است که کودک شما باید به اندازه کافی انجام دهد، تا از داشتن اضافه وزن جلوگیری شود مطالعات نشان داده اند که نداشتن خواب کافی، باعث افزایش بیش از حد وزن می شود.   6. آنها را مشغول نگه دارید: به کار گرفتن کودکان برای انجام امور منزل به طور مرتب، راه دیگری برای کمک به آنها برای سالم نگه داشتن شان است فعالیت هایی نظیر چیدن چمن، تمیز کردن خانه و تختخواب، کمک می کند تا کودکان بدون اینکه متوجه شوند، ورزش کنند.   7. الگوی آنها باشید: خب، این احتمالا مهمترین کاری است که می توانید انجام دهید، تا به کودکان کمک کنید که راه را درست بروند ؛ اگر می خواهید کودکانتان به سلامتی غذا اهمیت دهند، ابتدا خودتان باید آن عادت ها را جلوی چشم آن ها مهم بدانید و انجام دهید! آیا می خواهید آنها از نظر جسمی فعال تر باشند؟ پس ورزش کنید! کودکان تمایل دارند که از پدر و مادرشان چیزهای زیادی کسب کنند، حتی بیشتر از تلویزیون از شما سرمشق می گیرند وقتی تمرین می کنید که به بچه هایتان موعظه کنید، اگر شما تلاش نمی کنید ،این کار را خودتان نیز انجام دهید به زودی متوجه می شوند؛ این تنها روشی است که هرچیزی در آن ها شکل می گیرد.    درمان چاقی کودکان با یک برنامه ریزی مناسب   پیشگیری از افزایش و بروز چاقی در کودکان در مورد اینکه چگونه فرزندتان را سالم، (و دور از اضافه وزن) حفظ کنید،قطعا که، پیشگیری بهتر از درمان است:آیا شما سعی می کنید، فرزندان با وزن نرمال، خود را از اضافه وزن دور نگهدارید و یا می خواهید فرزند یک بار چاق شده ی خود را در وزن نرمال حفظ کنید؟ در ادامه بخش تناسب اندامنمناک چند راهنمایی است که می تواند به شما کمک کند: • مواد غذایی بد را بیرون بریزید و غذاهای سالم را در دسترس قرار دهید: اولین گام برای اطمینان از اینکه بچه های شما به سلامتی غذا می خورند، پاکسازی یخچال و فریزر شماست ، خلاص شدن از همه غذاها و نوشیدنی های پر از شکرو جایگزینی آنها ،با انتخاب های سالم مانند میوه ها و سبزیجات و اطمینان از دسترسی آسان به غذاهای سالم است.   • غذاهای مورد علاقه شان را سالم تر سرو کنید: غذاها الزاماً نباید طعم وحشتناک داشته باشند، تا سالم باشند ؛ کودکان چیزهایی را دوست دارند که طعم خوبی دارند و شما با استفاده از مواد مناسب، می توانید غذاهای مورد علاقه آنها را مانند؛ پاستا، بورک و پیتزا را سالم، آماده کنید. همچنین، می توانید از روغن زیتون فوق العاده ،به جای کره استفاده کنید و همچنین پیتزای درجه یک، با کلم بروکلی و فلفل سبز درست کنید و سبزیجات را یواشکی به سس اضافه کنید.    بهترین روش کاهش وزن کودکان چاق   • اجتناب از سِرو پروتئین های سنگین: حتی زمانی که شما وعده های غذایی مناسب و سالم به کودکان خود می دهید، اندازه ی این وعده ها هنوز مهم هستند ، با سرو وعده های کوچک، شروع کنید و اجازه دهید فرزند شما اگر هنوز گرسنه است درخواست کند. همچنین باید از خوردن زورکی محتوای بشقاب توسط فرزندتان جلوگیری کنید و اصرار نکنید، به ویژه پس از درخواست بیشتر، زیرا ممکن است باعث مصرف بیش از حد کالری شود که می تواند سبب افزایش وزن شود.     • تدارک یک ناهار سالم : برنامه ریزی شما برای ناهار ؛ مدرسه در طول هفته ،موجب می شود فرزندتان نه تنها صرفه جویی بسیار زیادی کند، بلکه همچنین اطمینان حاصل می کنید که کودک شما سالم است آماده کردن ناهار توسط شما کمک می کند ،تا وقتی که با آنها نباشید، کنترل کنید که چطور به شکم خود برسند و این امر به آنها کمک می کند که غذای سالم داشته باشند. Namnak.com

راه کارهای کمک به خلاقیت کودکانمان

کاهش افت تحصیلی

صبحانه سالم برای بچه مدرسه ای ها

میدان مغناطیسی زمین

چگونه به بچه انگیزه درس خواندن بدهیم

چطور به بچه ها انگیزه درس خواندن بدهیم

یادگیری معکوس

چگونه کودکان خود را تشویق کنیم؟
به گزارش خبرگزاری مهر، يكي از راههاي رشد دهنده نفس در انسانها تشويق است، تصور اينكه چگونه انسانها مي توانند بدون تاييد موفقيت ها و تواناييهايشان براي خود ارزش قائل شوند، تصوري بيهوده است. اگر چه همه ما از قدرت تشويق و اهميت آن بر سلامت روان آگاهي داريم، ولي در بعضي خانه ها تشويق تبديل به كالايي ناياب شده است. لازم است با خود فكر كنيم كه آخرين باري كه فرزندمان را تشويق كرده ايم كي بوده؟ امروز، هفته پيش؟ شكي نيست كه خيلي سرسخت بوده ايم. آيا امروز فرزندمان را در آغوش گرفته ايم؟ آيا مي دانيم كه براي او كمي تشويق درست و به موقع،هنوز هم خيلي مهم است. بچه ها بايد تشويق شوند تا احساس خوبي نسبت به خويش داشته باشند، طي يادگيريهاي جديد به انجام فعاليت مورد نظر دلگرم و تحريك شوند، حس لياقت و داشتن كفايت در آنها رشد كند و ما را از توانييهايشان كه جزئي از كل خود آگاهي آنهاست مطلع سازند. بچه ها در حالي كه براي انجام كاري كوشش مي كنند و مهارت هاي جديد در آنها رشد مي يابد، نياز به توجه بزرگسالي دارند كه اطرافيان آنها را تشكيل مي دهند.به اين رفتار مورد انتظار آنها در اصطلاح "باز خورد" مي گويند. براي انجام كارهايي مثل شناكردن، دوچرخه سواري، خواندن و نقاشي كردن اگر تلاش كودك شناخته شده و تاييد گردد و براي بهبود كارهايش به او كمك شود، به هنگام سخت تر شدن همين تمرين ها، باز هم احساس خوبي در زمينه ادامه آنها دارد. هر توفيق جديد باعث رشد تدريجي احساسي اعتماد به نفس در آنان مي شود و آنها را از تواناييهايشان آگاه مي سازد. تشويق غذاي روح و روان است و براي پيش بردن كار، بسيار ضروري. اگر كودك ما در حوزه اي خاص توانياي و استعداد دارد، حتما آن را شناسايي كنيم. تشويق، باعث ايجاد پشتكار و ميل به تمرين بيشتر در او شده و كودك را نسبت به رشد توانايي اش دلگرم تر مي كند تا حدي كه آن توانايي جزئي از خود آگاه او مي شود. برخي از والدين تا اندازه اي با اين عقيده مخالفند، ولي دست كم بايد به آنها گفت كه شناختن توانايي بچه ها كار غلطي نيست. ما به عنوان يك انسان نياز داريم كه ضعف ها و توانایي هاي خود را بشناسيم و بتوانيم از طريق شناخت آنها شخصيت خود را با آگاهي واقع بينانه تري رشد دهيم. درست و واقعي از خود،نقطه شروعي براي تعيين و سازگاري ما با زندگي است. چگونه تشويق كنيم اولين قانون تشويق اين است كه اين كار را به طور واقعي و حقيقي انجام دهيم، نه ظاهري و دروغين. تلخ ترين واقعيت موجود اين است كه گاهي تشويق در پرده غيبت فرو مي رود و به ندرت به ياد استفاده از آن مي افتيم. مثلا هنوز هم جامعه براي كارهاي سخت و سرويس هاي خدماتي و كمك رساني ارزشي قائل نيست و كسي ارائه كنندگان اين خدمات را تشويق نمي كند. ممكن است در جامعه اين احساس شود كه زياد هم نبايد خود را مديون مسائلي خاص دانست، زيرا آنها نيز به ازاي انجام خدمات خود پول دريافت مي كنند. واقعيت اين امر اين است كه حتي اگر اين گونه فكرمي كنيم دست كم مي بايستي سعي كنيم كه اين طرز فكر را در خانواده به فعليت نرسانيم، چرا كه در غير اين صورت بايد بدانيم هزينه سنگين آن از دست رفتن خود آگاهي فرزندانمان است. براي آنكه تشويق موثرافتد، بايد خالص باشد و خالصانه بيان شود. اگر مي خواهيم وقت بچه ها را هدر دهيم و با رشد آنها مقابله كنيم، از نوعي تشويق توام با رياكاري، پوچ، تهي، تعاريف غير واقعي و تعارفي استفاده كنيم. اگر بچه ها متوجه شوند كه جمله "كارت خوب است عزيزم! را به شكلي غير ارادي و بدون هر گونه احساس واقعي بر زبان آورده ايم،دچار نا اميدي و ناراحتي شديدي مي شوند. كودكان در اين مواقع فكر مي كنند كه واقعا از موفقيت هايشان خوشححال نشده و به آنها توجهي نداريم. اگر هنگام تشويق، احساس كنند كه منظور واقعي ما تشويق آنها نبوده است، رفتارمان را اين گونه تعبير مي كنند كه تلاش كرده ايم با اين حرف ها احساس خوبي نسبت به كاري كه حتي خودش هم مطمئن نبوده كه بتواند درست انجام دهد، در او ايجاد كنيم. اين تشويق به جاي اينكه تقويت اعتماد به نفس در او بشود، آن را از بين خواهد برد براي اينكه كودكمان را رياكارانه تشويق نكنيم جملاتي را به كار ببريم كه با من شروع مي شود، مثل من فكر مي كنم واقعا تمام تلاش خودت را براي تحقيق مدرسه ات انجام داده اي.يا من دوست دارم وقتي امروز دوستت براي بازي با تو آمد، اسباب بازهايت را به او بدهي. در نتيجه وقتي صحبت هاي خود را با "من"شروع مي كنيم تشويق ما بيشتر جنبه واقعي پيدا مي كند. زيرا واقعي بودن اساس تشويق درست است و دلايل مهم و عمدتا دقيق استفاده با جملاتي كه با "من" شروع مي شود اين است كه اين نوع جملات مشخص مي كنند ما در حال بيان نظرو احساس شخصي خود نسبت به رفتار كودك هستيم و بر اساس ارزشهايي كه نزد خودمان اعتبار دارد آن را تفسير مي كنيم ووقتي مي گوييم عالي است!،كارت را بسيار عالي انجام دادي و رفتارت وحشتناك است در واقع نشان داده ايم كه بچه هايمان را با معيار هايي قطعي و عمومي،مثل خوب بودن و يا بد بودن و موفق شدن يا شكست خوردن مي سنجيم.

ضررهای چغندر

آهنرباهای قوی

آزمونهای عملکردی

علت دیر خوابیدن بچه هایی که به مدرسه می روند.

ازبین بردن ترس کودکان

ساخت آهنربای قوی الکتریکی

کشش سطحی مایعات

بهداشت کودکان در مدرسه

آموزش برقراري ارتباط اجتماعي به کودکان

چگونه با کودکان صحبت کنیم تا به حرفمان گوش دهند

بیگ بنگ چیست

فرزند سالاری وعواقب آن

رفتار با کودکان لوس

تغییر شیمیایی

چرا بعضی کودکان خودخواهی می کنند

راههای مقابله با پرخاشگری در دانش آموزان

کم رویی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
کمرویی و گوشه گیری در کودکان حالت های مختلفی دارد و عبارت است از: کناره گیری از موقعیت های اجتماعی؛ مثل مدرسه، میهمانی ها یا حضور در جمع دوستان. این کودکان سعی می کنند که محیط اجتماعی خود را به کسانی که خوب می شناسند، محدود سازند. آنها معمولا در خانه مشکلی ندارند. این کودکان به علت تماس های اجتماعی محدود، مهارت های متناسب با سن خود را یاد نمی گیرند و همین مساله در سنین بالاتر مشکلات بزرگ تری را برای کودک ایجاد می کند.   توصیه های مشاوره ای برای از بین بردن کمرویی کودکان   ۱) به والدین این کودکان می گوییم که کودکان از رفتار شما الگو می گیرند، پس طوری رفتار کنید که کمرویی در کودکان تقویت نشود. در ضمن یادتان باشد که به این کودکان برچسب نزنیم.   ۲) لازم است والدین با تشکیل جلسات هفتگی یا روزانه در خانه فرصت اظهارنظر در مورد مسایل مختلف را برای کودک فراهم کنند.   ۳) بهتر است رفت و آمد های خانوادگی و دوستانه را بیشتر کنید.   ۴) با ثبت نام فرزندتان در باشگاه های ورزشی یا کلاس های هنری، روحیه فعالیت های گروهی را در او تقویت کنید.   ۵) تا می توانید اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید،تمام رفتارهای مثبت وی را تشویق کنید و از تشویق کردن رفتارهای منفی خودداری کنید و او را در صورت لزوم متوجه اشتباهاتش بکنید.   ۶) کمرویی کودک را ملاکی برای ابراز محبت به او قرار ندهید.   ۷) حوصله به خرج دهید و اجازه دهید کودک صحبت های خود را به پایان برساند.   ۸) مسوولیت هایی را به کودک دهید تا او را با جامعه پیرامونش مرتبط کند، مثل خرید مایحتاج خانه یا خرید های دیگر.   ۹) سعی کنید کودک را با بچه های دیگر مقایسه نکنید. بلکه او را فقط با خودش مقایسه کنید.   ۱۰) اگر مدرسه می رود با معلم وی صحبت کنید و خواهش کنید با پرسش سوال های ساده در کلاس شرایط تشویق اش را فراهم کند.   ۱۱) از معلم او بخواهید مسوولیت های در حد توان کودک به وی محول کند و او را در فعالیت های گروهی درسی سهیم کند.   ۱۲) از معلم ورزش کودک بخواهید که حتما اورا برای شرکت در بازی های گروهی تشویق کند.   ۱۳) در میهمانی های خانوادگی کودک را تشویق کنید تا اشعاری را که حفظ کرده یا درس هایی که فراگرفته برای میهمانان بخواند.   ۱۴) در نهایت اگر مساله حل نشد، به متخصص روان شناس بالینی کودک مراجعه کنید. منبع:روزنامه شرق 

چرا کودکان به صبحانه میلی ندارند؟

اوتیسم

کودکان پیش فعال چه نشانه هایی دارند؟

رفتار با کودکان سن بلوغ

رفتار قرآنی با کودک

شیوه های برقراری ارتباط صحیح با کودکان

راههای علاقه مند کردن دانش آموزان به نماز

آرام کردن کودکان خشمگین

تهیه ی یخ خشک

چطور مهارت‌های اجتماعی را به کودکان آموزش دهیم؟
مجله ی همشهری
نوشته ی ندا نصیری سال 89

تاثیر چپ دستی و راست دستی بر یادگیری

کودکان بیش فعال

چرا کودکان کتک می زنند

علت بوی بد دهان

رفتار با کودک پر حرف

رفتار با کودک پرخاشگر

چرا کودکان خودخواهی می کنند

چرا بعضی از کودکانمان بد زبانی (فحش) می کنند؟

گازهای خطرناک

علت و درمان اختلالات در نوشتن و خواندن برای کودکان
برگرفته از سلامت نیوز

رفتار دینی با دانش آموزان

چگونه با کودکان لجباز رفتار کنیم

انواع کاغذ درعکاسی

مواد غذایی که آب بدن را تامین می کنند

چگونه انرژی مثبت جذب کنیم

چگونه ریاضی رابفهمیم

راهکارهایی برای افزایش تمرکز در کودکان
مجله موفقیت

کشش سطحی آب

كاهش اثرات آلودگی هوا با تغذيه سالم

نکات آموزشی ریاضی دوم

سرگذشت یک دانه

علت پنهان کاری فرزندان در مقابل والدین چیست؟
یک روانشناس اجتماعی پنهان کاری فرزندان را یک هشدار جدی برشمرد و به تشریح برخی از علل پنهان کاری در فرزندان پرداخت.

دانش آموز خلاق چه نشانه هایی دارد؟

با عدم تمرکز کودک هنگام درس خواندن چه کنیم؟

چگونه ذهنی فعال داشته باشیم؟

توانائـــی ها

10صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان

برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.


عادت های غذایی خوب و بد

قدیمی‌ها موادغذایی را تا سر حد سیاه‌ شدن سرخ می‌كردند اما امروز با زیان‌های سوزاندن روغن و سرطان‌زا شدن آن آشنا شده‌اند.


ساخت دفترچه خاطرات تصویری
ا

نکروز استخوانی چیست؟
حوه بوجود آمدن نکروز ممکن است تدریجی باشد و البته در نوعی دیگر امکان دارد به صورت ناگهانی اتفاق افتد.

شکارچی دوست داشتنی
از گذشته های دور، جغدها در فرهنگ های مختلف به عنوان پرندگانی شوم، پیام‌ آور مرگ و نابودی، حیواناتی نحس و یا در مقابل نمادی از درک، اندیشه و خرد مورد توجه بوده اند.

‌نوشیدنی‌های مفید و مضر را بشناسیم
یک متخصص تغذیه معتقد است، آسیبی که نوشیدنی‌های گازدار به بدن وارد می‌کند، یکسان است.

ابر آب میوه ای با 10 برابر خاصیت!

راه های جلوگیری ازآلودگی هوا

در روزهایی که میزان آلودگی هوا بالاست می توان فواره آبنماهای پارکها و میادین شهر را بکار انداخت تا با این کار تاحدودی از آلودگی هوای نزدیک به سطح زمین (هوایی که ما تنفس می کنیم) کاسته شود مثل روزهایی که بارش باران، هوایی پاک و عاری از آلودگی را برای ما به ارمغان می آورد زیرا حرکت آب در هوا (فواره زدن آب) با جذب ذرات معلق و حل شدن مونو اکسید کربن، دی اکسید کربن، دی اکسید گوگرد و... در آب همراه است. هرچند به نظر می آید تاثیر این کار چندان زیاد نباشد ولی وقتی هوا در شرایط بحرانی قرار دارد باید هر کاری از دستمان بر می آید انجام دهیم تا آلودگی کاهش یابد. (هر چند برای تصمیم گیری نسبت "فایده به هزینه" کار است که باید مورد توجه قرار گیرد (نه شدت تاثیر آن) که با توجه به زیان های فوق العاده آلودگی هوا که چند مورد آن در زیر می آید این نسبت مثبت خواهد بود) 


چگونه کتابخوان شویم؟

قبل از هر چیز باید ببینیم چه عواملی مانع مطالعه ما می شوند تا در مورد رفع آنها فکر کنیم:

  1. احساس می کنیم سرعت خواندن ما بسیار کند است و پیشرفت خوبی نداریم.
  2. مطالعۀ کتاب ها را آغاز می کنیم اما آنها را به پایان نمی بریم.
  3. در زمان مطالعه کردن،نمی توانیم به شکل کامل و مناسب ،تمرکز داشته باشیم.
  4. مطالعه کردن برای ما خسته کننده است.
  5. حوصلۀ متن های طولانی را نداریم.

اثر بازی روی مغز ما
بلاخره بازی خوب کدام است؟

یادگیری انسان

محيط ومساحت

بدنه اصلی دریاچه ارومیه ۱۳ هزار سال گذشته خشک نشده است
کارشناس پژوهشکده علوم زمین سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی کشور با اشاره به نمونه گیری های حاصل از کف دریاچه ارومیه گفت: در ۱۳ هزار سال گذشته بدنه اصلی دریاچه ارومیه هرگز خشک نشده است.

کدام سرطان دوست قلیان است؟
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی سن دیگو در کالیفرنیا آمریکا نشان می دهد که احتمال بروز سرطان خون در افرادی که قلیان می کشند یا در معرض دود قلیان قرار دارند، بیشتر است.

ترفند رياضي
 
  داستان ها و اشعار نوشته شده توسط خود دانش آموزان
در لحظه زندگی کن

دریاچه ارومیه

ادیسون

گربه
اهلی شدن جد گربه‌های اهلی از گربه‌های وحشی آفریقایی است. البته گربه‌های وحشی و بومی استرالیایی را نیز می‌توان نیاکان نژاد گربه‌های اهلی استرالیا نامید. نسل تقریباً تمامی این گربه‌ها به پنج گربه وحشی ماده از زیرگونه گربه دشتی آفریقایی می‌رسد که حدود ده هزار سال پیش در خاورمیانه زندگی در کنار انسان‌ها را برگزیدند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که گربه، دو بار اهلی شده است. اجداد گربه‌های خانگی گربه‌های وحشی بوده‌اند که انسان، یک بار آن‌ها را در خاور نزدیک و بعدها در مصر اهلی کرده‌است. در مصر باستان گربه حیوانی مقدس به‌شمار می‌رفت. در آغاز تصور می‌شد که این حیوان نخستین بار در مصر اهلی شده‌است. اما پیدا شدن بقایای یک گربه در یک مقبره انسانی در قبرس نشان می‌دهد که گربه در مدیترانه شرقی اهلی شده بود. چراکه این مقبره مربوط به ۹۵۰۰ سال پیش یعنی مدت‌ها پیش از آغاز تمدن در مصر است و از آن‌جا که نشانه‌ای از زندگی گربه‌های دشتی در طبیعت قبرس به دست نیامده تصور می‌شود که کشاورزان ساکن ترکیه امروزی گربه‌های اهلی را با خود به این جزیره آورده باشند. احتمالاً کشاورزان خاور نزدیک نخستین کسانی بوده‌اند که گربه را در حدود ۹ هزار سال پیش اهلی کرده‌اند. به نظر می‌رسد که چون دانه‌ها و غلات کشت شده در مزارع ساخت انسان، موش‌ها را به سمت خود جلب می‌کردند، گربه‌ها به مزرعه‌های انسان‌ها نزدیک شدند. به این ترتیب، هدف رابطه انسان و گربه، هم‌سفرگی بوده و باعث همزیستی این دو موجود شده‌است. همچنین زندگی با انسان، گربه را از گزند دشمنان طبیعی بی‌شمار خود همچون کفتارها و گربه‌های بزرگ‌تر حفاظت می‌کرده‌است. توجه شود که این گربه بوده که همزیستی با انسان را انتخاب کرده‌است. چند هزار سال بعد، گربه‌های اهلی از مصر باستان از راه دریا یا دیگر راه‌های تجاری به بقیه دنیا سفر کردند و در همه جا پراکنده شدند. در دوران جمهوری روم پای گربه به اروپا رسید. قطب جنوب تنها جایی است که گربه اهلی در آن زندگی نمی‌کند.

جاذبه

کوسه ها

شیر

سیاره عطارد

اتمسفر

منظومه شمسی

گرم شدن زمین

بیوگرافی فروچیو لامبورگینی، مؤسس خودروسازی لامبورگینی
روچیو لامبورگینی، صنعتگر و کارآفرین ایتالیایی، باهدف ساخت اتومبیل ایده‌آل خود قدم در راهی گذاشت که به تولید محبوب‌ترین خودروهای لوکس جهان منجر شد. فروچیو لامبورگینی، ‌در تاریخ ۱۸ آوریل سال ۱۹۲۶ در شهر فررا، آمیلیا رومانو ایتالیا متولد شد. پدر و مادرش، آنتونیو و اولینا لامبورگینی، مزرعه‌دار و کشاورز بودند و اگرچه فروچیو در دوران کودکی و نوجوانی در کار مزرعه به آن‌ها کمک می‌کرد، ولی زیاد به کشاورزی علاقه‌مند نبود. او از همان کودکی شیفته‌ی ماشین‌آلات بود و اغلب پدر و مادرش در حالی او را می‌یافتند که مشغول جدا کردن قطعات وسایل و سر هم کردن آن‌ها بود. در دوران نوجوانی، او یک کارگاه کوچک ریخته‌گری در یکی از انبارهای مزرعه ساخت و بعدها از معدود خاطرات کودکی‌اش این بود که یک روز، هنگامی‌که در کارگاه کوچک خود سرگرم ریخته‌گری قطعه‌ای برای ماشین‌آلات مزرعه بود، انبار منفجر شد و نزدیک بود خانواده همه‌ی دارایی خود را از دست بدهند

تاریخچه شیرجه

انرژی تجدیدپذیر
 
  مقالات ارسالی  دانش آموزان
عدد پي

پرنده
پرنده پَرَنده یا مُرغبه جانوران مهره‌داری گفته می‌شود که بدنی پوشیده از پر دارند، خونگرم اند، بال دارند، بر روی دوپا راه می‌روند و تخم می‌گذارند. بیشتر پرندگان توانایی پرواز دارند. نزدیک به ۱۰۰،۰۰۰ گونه پرنده در سراسر جهان وجود دارد. بیشتر پرندگان برای پرواز سازش یافته‌اند. شکل آن‌ها چنان است که مقاومت هوا را در هنگام پرواز کم می‌کند. افزون بر این، پرندگان پروازی نسبت به جثه‌ای که دارند سبکند. سبکی آن‌ها تا حدی به جهت آن است که بیشتر استخوان‌های آن‌ها توخالی است. علاوه بر این، کیسه‌های هوادار کوچک در همه جای بدن خود دارند. کیسه‌های هوادار مانند بالن‌های کوچک کار می‌کنند. پرهای بال و دم پرندگان کمک خوبی برای پرواز آن‌ها است. ماهیچه‌های نیرومند بال‌ها نیز در پرواز به آن‌ها یاری می‌کند. پرندگان مانند پستانداران خونگرم‌اند. بدن آن‌ها حتی از بدن انسان گرم‌تر است. بدن برخی از پرندگان دمای در حدود ۴۵ درجه دارد. همهٔ گونه‌های پرندگان تخم می‌گذارند. بیشتر پرندگان برای تخم‌های خود لانه می‌سازند. تخم پرندگان چند روزی باید گرم نگاه داشته شود تا جوجه در آن تشکیل شود. بیشتر پرندگان با خوابیدن روی تخم آن را گرم نگه می‌دارند. در بسیاری از پرندگان پدر و مادر به نوبت روی تخم‌ها می‌خوابند. در بعضی دیگر تنها مادر روی تخم می‌خوابد و فقط برای تهیه خوراک لانه را ترک می‌کند. در سرزمین‌های گرم چند نوع از پرندگان تخم‌های خود را در آفتاب قرار می‌دهند تا جوجه‌ها به عمل آیند. بعضی از جوجه‌ها پس از خروج از تخم برهنه‌اند، مانند جوجه سینه‌سرخ و گنجشک. این جوجه‌ها ناتوان نیز هستند. بعضی دیگر از کُرک پوشیده‌اند. مانند جوجه‌های مرغ و اردک و می‌توانند به محض خروج از تخم راه بروند. غذای پرندگان گوناگون متفاوت است و گاه از روی منقار آن‌ها می‌توان نوع تغذیه آن‌ها را حدس زد. منقار سرخ‌قبا کوتاه و مخلوطی است و برای شکافتن دانه مناسب است. باز، منقار تیز و خمیده دارد که برای دریدن طعمه مناسب است. مرغ زمزمه‌گر منقار دراز و باریکی دارد که برای مکیدن شهد گل‌ها مناسب است. منقار پلیکان بسیار بزرگ است و سبد خوبی برای جا دادن ماهی‌ها. هیچ پرنده‌ای از هر نوع که باشد دندان ندارد و غذا را در سنگدان خود آسیا می‌کند. پرندگان برای انسان سود بسیار دارند. حشرات زیان‌آور، موش، دانه‌های گیاهان هرز، و جانوران مرده را می‌خورند. بخشی از غذای ما از پرندگان است. کبوتر نامه‌بر در دوران‌های تاریخی برای فرستادن پیام به کار می‌رفت. مرغ ماهیخوار ممکن است برای کمک به ماهیگیران آموخته شود. باز، نیز ممکن است برای کمک به شکارچیان آموخته شود. پرندگان آوازخوان و طوطی‌سانان بیشتر به عنوان حیوان خانگی کاربرد دارند. کاربرد دیگر پرندگان در تهیهٔ کود مرغی است. پرندگان در فرهنگ، مذهب، شعر و موسیقی انسان‌ها وارد گشته‌اند و به زندگی ما پیوند خورده‌اند. در نتیجهٔ رفتارهای انسان‌ها از سدهٔ ۱۷ میلادی به این سو ۱۲۰ تا ۱۳۰ گونه از پرنده‌ها منقرض شده‌اند و صدها گونه هم پیش از سدهٔ ۱۷ از دست رفته بودند. امروزه با وجود آنکه تلاش‌هایی در زمینهٔ نگهداری و حمایت از پرندگان صورت گرفته با این حال ۱٬۲۰۰ گونه از آن‌ها همچنان رو به انقراض‌اند. کلیات این جانوران پرتنوع‌ترین نوع مهره‌داران چهاراندامی‌اند و از قطب شمال گرفته تا قطب جنوب می‌توان گونه‌ای از پرندگان را پیدا کرد. کوچکترین گونهٔ زنده از پرنده‌ها، مرغ پر زنبوری با پهنای ۵ سانتی‌متر (۲ اینچ) و بزرگترین آن‌ها شترمرغ با بزرگی ۲٫۷۵ متر (۹ پا) است. فسیل‌های باقی مانده گواه آن است که سرچشمهٔ پرندگان به دایناسورهای دوپا، نزدیک به ۱۶۰ میلیون سال پیش، در دوران ژوراسیک بازمی‌گردد. دیرین‌شناسان بر این باورند که پرندگان تنها کلاد دایناسورهایند که از انقراض دوران سوم کرتاسه در ۶۵٫۵ میلیون سال پیش، جان سالم به در برده‌اند. قلب پرندگان چهارحفره‌ای و خم آئورت به سمت راست است. استخوان‌های سر به هم جوش‌خورده و در استخوان پس‌سری تنها یک (مهره -مفصل) دارند. در این مهره‌داران ۹ کیسه هوایی متصل به شش‌ها وجود دارد، استخوان‌ها به جهت کاهش وزن مجوف شده‌اند، چشم‌ها بزرگ است و حس بینایی قوی‌ترین حس آن‌ها است. امروزه پرندگان با این ویژگی‌ها شناخته می‌شوند: منقار و بدنی پوشیده از پر دارند، دندان ندارند، تخم‌هایی با پوستهٔ سخت می‌گذارند، سوخت‌وساز بالا، قلب چهارحفره‌ای، استخوان‌بندی نیرومند و هم‌زمان سبکی دارند. امروزه تمامی پرندگان زنده دو بال دارند، تنها استثنای این مطلب پرنده‌ای با نام موآ از زلاندنو است که هم‌اکنون منقرض شده. در پرندگان زائده‌های حرکتی پشتی برای راه رفتن، نشستن یا شناکردن سازگاری یافته‌است و زائده‌های حرکتی جلویی به صورت بال تغییر شکل یافته. به این ترتیب بال یک عضو پیشرفته و تکامل یافته‌است که و به بیشتر پرندگان توان پرواز می‌دهد. سینه‌پهنان، پنگوئن‌ها و گونه‌های انگشت شماری از پرندگان توان پرواز ندارند. دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی پرندگان بسیار ویژه‌است و به خوبی به نیازهای آن‌ها برای پرواز پاسخ می‌دهد. برخی پرندگان مانند کلاغیان و طوطی‌سانان در میان باهوش‌ترین گونه‌های جانوران جای می‌گیرند. دیده شده که برخی پرندگان توان ساخت و کاربرد ابزارها را دارند. همچنین بسیاری از گونه‌هایی که زندگی اجتماعی دارند آشکارا دانش خود را در اختیار نسل‌های بعد قرار می‌دهند. گونه‌های زیادی از پرندگان سالانه مهاجرت‌های طولانی دارند و بسیاری هم به جای مهاجرت طولانی، جابجایی‌های کوتاه اما نامرتب دارند. پرندگان موجوداتی اجتماعی اند و با همدیگر از راه نشانه‌ها، صداها، آوازها، شرکت در رفتارهای اجتماعی، شکار، جنگ و مبارزه و یورش دسته جمعی به دیگر درندگان (معمولاً برای حفاظت از خود) با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. بیشتر گونه‌های پرندگان تک همسری‌اند. معمولاً این رفتار آن‌ها برای یک فصل تولید مثل است. گاهی هم برای چند سال تک همسر می‌مانند. اما اینکه برای تمام عمر تک همسر باشند بسیار کم دیده شده‌است. در گونه‌هایی از پرندگان چندزنی (داشتن چند پرندهٔ ماده) و به صورت بسیار کمیاب چندشوهری (داشتن چند پرندهٔ نر) در یک نظام تولید مثل دیده شده‌است. آن‌ها پس از تخم‌گذاری، تخم را در لانه نگهداری می‌کنند و بر روی آن می‌خواند (پدر یا مادر). بسیاری از جوجه‌ها پس از آنکه از تخم بیرون آمدند باید مدت طولانی مورد حمایت و سرپرستی پدر و مادر خود باشند. این گروه از موجودات از فرمانرو جانوران، شاخه طناب‌داران، زیرشاخه مهره‌داران، رده پرندگان مشتق شده و بعد از پستانداران از تکامل‌یافته‌ترین جانوران می‌باشند.

مار
مار مار، جانوری خزنده، گوشت‌خوار، کشیده (دراز) و بدون پا است. معمولاً مارها با مارمولک بی‌پا اشتباه گرفته می‌شوند، از جمله تفاوت‌های مار و مارمولک بی‌پا عبارتند از: مارها پلک و سوراخی برای گوش بیرونی ندارند، پولک‌های شکم آن‌ها پهن است و زبان چنگالی دارند و برخلاف مارمولک‌ها (معمولاً) اندامی کشیده و دُمی کوتاه دارند. مارها جانورانی، خونسرد، از گروه آب‌پرده‌داران و مهره‌داران‌اند. بدن مار از پولک‌هایی که با هم همپوشانی دارند، پوشیده شده‌است. مارها از ردهٔ خزنده‌چهرگان، زیرردهٔ دوکمانان، فرورده پولک‌سوسمارشکلان، بالاراستهٔ پولک‌خزندگان، راستهٔ پولک‌داران، زیرراستهٔ ماران (Serpentes) هستند. بیشتر گونه‌های مار، جمجمه‌ای دارند که چندین مفصل بیشتر از اجداد مارمولکشان است. این جمجمه به آن‌ها اجازه می‌دهد تا شکارهای بسیار بزرگتر از سرشان را با کمک آرواره‌هایی که به شدت جابجایی پذیرند، ببلعند. اندام درونی بدن مارها برای تطبیق بیشتر با بدن کشیده و درازشان، به گونه‌ای است که عضوهای جفت در آن‌ها مانند کلیه‌ها به جای آنکه در دو سوی بدن باشد، یکی پس از دیگری قرار گرفته. همچنین بیشتر آن‌ها تنها یک شش دارند که کار می‌کند. برخی گونه‌های مار هنوز لگن خاصره دارند و یک جفت اندام بازماندهٔ ژنتیکی ناخن مانند در دو سوی پارگین آن‌ها دیده می‌شود. مارها غیر از قطب جنوب، برخی خشکی‌های بزرگ مانند ایرلند، زلاندنو، جزایر هاوایی، ایسلند، گرینلند و بسیاری از جزیره‌های کوچک اقیانوس اطلس و مرکز اقیانوس آرام در همهٔ قاره‌ها زندگی می‌کنند. البته دریاماران در سراسر اقیانوس هند و آرام پراکنده شده‌اند. تاکنون نزدیک به ۲۰ تیره از مار که شامل ۵۰۰ سرده و نزدیک به ۳۴۰۰ گونه است، شناسایی شده‌است. بزرگی طول مارها از ۱۰ سانتیمتر برای مار قلمی تا ۶٫۹۵ متر برای پایتون مشبک گسترده شده‌است. سنگواره‌ای از مار به نام تیتانوبوآ یافت شده‌است که ۱۳ متر طول داشته‌است. احتمالاً نسل مارها یا به مارمولک‌های آبی یا به مارمولک‌های زیرزمینی در دوران ژوراسیک با آخرین فسیل مربوط به ۱۴۳ تا ۱۶۷ میلیون سال پیش بازمی‌گردد. گوناگونی مارهای امروزی به نظر مربوط به دورهٔ پالئوسن در دورهٔ ۶۶ تا ۵۶ میلیون سال پیش است. قدیمی‌ترین توصیفی که از یک مار پیدا شده مربوط به پاپیروس بروکلین است. بیشتر مارها زهر ندارند. آن دسته‌ای که زهرآگین‌اند هم در درجهٔ نخست از آن برای شکار و کشتن طعمهٔ خود استفاده می‌کنند یا برای دفاع شخصی. برخی مارهای زهرآگین می‌توانند باعث زخم شدید در انسان یا حتی مرگ شوند. مارهای بی‌زهر شکار خود را می‌توانند زنده بخورند یا آن را نخست با پیچیدن به دور طعمه و فشردن می‌کشند و سپس آن را می‌خورند. برای تماشای انواع مارها در برخی کشورها، مکان‌های ویژه‌ای وجود دارد به نام مارسرا.

مورچه
مورچه مور یا مورچه (انگلیسی: Ant) حشره‌ای اجتماعی است همانند زنبور عسل از راستهٔ نازک بالان که در میانه‌های دورهٔ کرتاسه یعنی حدود ۱۱۰ تا ۱۳۰ میلیون سال پیش تکامل یافته‌است. امروزه بیش از ۱۲۰۰۰ گونه مورچه طبقه‌بندی شده‌اند و حدس زده می‌شود این تعداد تا ۲۲۰۰۰ گونه نیز برسد. مورچه‌ها به راحتی از شاخک‌های آرنج دارشان و ساختار گره مانندشان و کمر باریکشان قابل شناسایی هستند.مورچه ها سه نوع خانه را برای خود انتخاب می کنند،مانند.... خانه انسان،تپه شنی یا خاکی و کلوخ.کلوخ یعنی.....ترکیب شن و خاک می گویند که استحکام بیشتری در برابر باران و طوفان ها داشته باشد.موریانه مورچه بدن خود دارای سه قسمت اصلی است.سرو تنه (یا بخش میانی )وپشت یا متازوم(Metatasoma )تمامی پا ها(3جفت )به قسمت تنه متصل می شوند. شاید جالب باشد بدانید بتازگی دانشمندان پی برده اند که گرم شدن کره زمین و آب شدن یخ های قطبی میتواند بر روی رفتارهای اجتماعی مورچه ها تاثیر گذار باشد ، از این روی دانشمندان میتوانند با مشاهده رفتار مورچه ها نسبت به گرمایش کره زمین اطلاعات جامع و کاملی را بدست آورند. اندازهٔ اجتماع مورچه‌ها می‌تواند از چند ده مورچه شکارچی در یک حفره تا چند میلیون مورچهٔ ساده و مورچه نازای ماده و طبقه‌ای از کارگرها و سربازها و سایر گروه‌ها را در یک محدوده جغرافیایی وسیع شامل شود. همچنین اجتماع مورچه‌ها شامل تعدادی نر دارای نطفه و همچنین یک یا چند ماده که توانایی بارور شدن دارند و ملکه نامیده می‌شوند، می‌شود. همچنین گاهی اجتماع مورچه‌ها یک ابرجامعه توصیف شده‌است ٬زیرا مورچه‌ها در آن با یکدیگر کار می‌کنند و از اجتماع خود دفاع می‌کنند... تقریباً تمام مناطق کره زمین مورچه دارد. فقط مناطقی مانند جزایر دور افتاده و غیرقابل دسترسی استثنا هستند. مورچه به بیشتر محیط زیست‌های زمین چیره گشته‌است و در بیشتر محیط زیست‌ها توانایی زندگی دارد. این موجود ۱۵–۲۰٪ موجودات زنده خشکی‌زی زمین را تشکیل می‌دهد. علت موفقیت آن‌ها به زندگی اجتماعی، توانایی بالای انطباق پذیری و توانایی تغییر دادن محیط زیستشان و بهره‌برداری از منابع و دفاع از یکدیگر برمی‌گردد. انواع مورچه‌ها به صورت‌های مختلفی مانند زندگی انگلی و برده‌داری، همزیستی مسالمت آمیز و … تکامل یافته‌اند. جامعهٔ مورچه‌ها دارای سیستم تقسیم کار، ارتباط بین اشخاص و توانایی حل مشکلات پیچیده است. این تشابه با جوامع انسانی سالهاست که الهام بخش و موضوع مطالعات بوده‌است. خیلی از تمدن‌های انسانی از مورچه‌ها در مراسم مذهبی، تغذیه و موارد پزشکی سود می‌جویند. برخی از گونه‌ها بخاطر نقشی که در کنترل زیستی آفت‌ها ایفا می‌کنند بسیار ارزشمند هستند، هرچند توانایی آن‌ها برای استفاده از منابع باعث تعارض آن‌ها با انسانها شده‌است. آن‌ها می‌توانند به محصولات کشاورزی صدمه زده و وارد خانه‌ها شوند.

قاره

۴ دلیل پوسیدگی دندان شما

درمان کمر درد در 5 دقیقه

بغداد

هخامنشیان و کوروش کبیر
شاهنشاهی هخامنشی یا هخامنشیان (۵۵۰–۳۳۰ پیش از میلاد، «۲۲۰ سال») شاهنشاهی‌ای در دوران باستان بود که به دست کوروش بزرگ بنیاد نهاده شد. این نخستین دولتی بود که همه جهان متمدن آن روز را دربرمی‌گرفت و از این رو، شاهنشاهی هخامنشی نخستین و تنها دولتی است که همه جهان را برای بیش از سه سده یکپارچه کرد. پادشاهان این دودمان از پارسیان بودند و تبار خود را به «هخامنش» می‌رساندند که سرکردهٔ خاندان پاسارگاد از خاندان‌های پارسیان بوده‌است. هخامنش باید حوالی پایان سدهٔ هشتم یا ربع نخست سدهٔ هفتم پ. م بر مسند قدرت بوده باشد. چش پش، پسر هخامنش در فاصلهٔ تقریبی ۶۷۵ تا ۶۴۰ پ. م، رهبری طوایف پارسی را به دست گرفته بود.[۱۱] شاهنشاهی هخامنشی 𐎧𐏁𐏂 Xšassa (فارسی باستان) «شاهنشاهی»[۱] ↓ ۵۵۰ پ.م. –۳۳۰ پ.م. ← ← درفش ویژه کوروش بزرگ شاهنشاهی هخامنشی در بزرگترین اندازه خویش زیر فرمان، داریوش یکم (۵۲۲ پ.م. تا ۴۸۶ پ. م) پایتخت بابل[۲] (پایتخت اصلی), پاسارگاد، هگمتانه، شوش، پارسه زبان‌(ها) پارسی باستان[a] آرامی[b] بابلی[۳] مادی یونانی[۴] عیلامی[۵] سومری[c] مصری و بسیاری دیگر دین زرتشتی، آیین بابلی[۶] دولت پادشاهی شاه (xšāyaϑiya) یا شاه شاهان (xšāyaϑiya xšāyaϑiyānām) - ۵۵۹–۵۲۹ پ.م. کوروش بزرگ - ۳۳۶–۳۳۰ پ.م. داریوش سوم دوره تاریخی عصر باستان - خیزش پارس‌ها ۵۵۰ پ.م. - تسخیر لیدیه ۵۴۷ پ.م. - تسخیر بابل ۵۳۹ پ.م. - تسخیر مصر ۵۲۵ پ.م. - جنگ‌های ایران و یونان ۴۹۹–۴۴۹ پ.م. - سقوط مقدونیه ۳۳۰ پ.م. مساحت - ۵۰۰ پ.م.[۷][۸] ۷۵۰۰۰۰۰کیلومترمربع (۲٬۸۹۵٬۷۶۶مایل‌مربع) جمعیت - حدود ۵۰۰ پ.م. [۹] ۱۷ میلیون تا ۳۵ میلیون یکای پول داریک، سیگل پیش از آن به دنبال آن شاهنشاهی ماد امپراتوری بابل نو لیدی دودمان بیست و ششم مصر پادشاهی گندهاره سغد ماساگت‌ها پادشاهی مقدونیه دودمان بیست و هشتم مصر

چشم

ماهی

زمین

مشتری

مشتری

اورانوس

ساعت جهانی یا ساعت گرینویچ
ساعت گرینویچ ساعت جهانییا ساعت گرینویچ (به انگلیسی: Greenwich Mean Time) که به صورت مخفف به آن «GMT» نیز می‌گویند، ساعت جاری شهر گرینویچ را اشاره دارد. این ساعت در رصدخانه سلطنتی گرینویچ و بر اساس موقعیت خورشید تنظیم می‌شود. گرینویچ تقریباً چیزی معادل ساعت هماهنگ جهانی (UTC) است با این تفاوت که عمدتاً توسط مراکز وابسته به بریتانیای کبیر همچون بی‌بی‌سی، نیروی دریایی سلطنتی و معدود کشورهای عربی مورد استفاده قرار می‌گیرد. کشورهایی همچون استرالیا، آفریقای جنوبی، هند و پاکستان نیز از این استاندارد استفاده می‌کنند. البته در بریتانیا «جی‌ام‌تی» فقط در طول زمستان مورد استفاده قرار می‌گیرد و با تغییر فصل به تابستان از ساعت تابستانی بریتانیا یا بی.اس. تی (BST) که مخفف عبارت «British Summer Time» استفاده می‌شود.

7 روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریع‌تر

الودگی هوا

پرنده کودن
Blue-footed Booby (Sula nebouxii) -one leg raised.jpg کودن پاآبی با بالا بردن یک پایش مشخص می‌شود. آرایه‌شناسی فرمانرو: جانوران شاخه: طنابداران رده: پرندگان راسته: کودن‌سانان تیره: کودنان سرده: Sula بریسون، ۱۷۶۰ گونه‌ها کودن پاآبی کودن پاقرمز کودن پرو کودن نقاب‌دار کودن نازکا کودن قهوه‌ای برای گونه‌های فسیلی، متن را ببینید. کودن، که با نام‌های بوبی و غاز احمق نیز شناخته می‌شود، نام سرده‌ای از پرنده‌های دریایی است که در لاتین سولا (Sula) نامیده می‌شود و بخشی از خانواده کودنان (Sulidae) است. نام توصیف گونه‌ها پیوند به بیرون منابع

شیر
شیر (گربه‌سان) شیر (نام علمی: Panthera leo) پستانداری گوشتخوار از سردهٔ پلنگ‌مانندهای خانوادهٔ گربه‌سانان است. با بدنی بزرگ که وزنش در میان نرها گاه به ۲۵۰ کیلوگرم می‌رسد؛ این جانور نیرومند دومین عضو بزرگ‌جثهٔ سردهٔ خود پس از ببر است. شیر به خاطر بدن بزرگ و هیبت و چالاکیش در هنگام شکار لقب «سلطان جنگل» را به خود گرفته؛ اگرچه بیشتر در مناطق ساوانایی آفریقا زندگی می‌کند و تنها تعداد کمی از آن در جنگل گیر در هندوستان یافت می‌شوند. آن‌ها طعمه‌های گوناگونی را به‌عنوان خوراک اختیار می‌کنند که شامل بیشتر جفت‌سمان بومی آفریقا و به‌ندرت جانداران بزرگی چون فیل و زرافه می‌شوند. با آنکه در گذشته شیرها در آفریقا، خاورمیانه، و جنوب آسیا (از جمله ایران) به فراوانی یافت می‌شدند، امروزه تعداد محدودی از آن‌ها در آفریقا و آسیا باقی مانده‌اند که جمعیتشان به سوی کمتر شدن پیش می‌رود. در حال حاضر اتحادیه بین‌المللی حفاظت از محیط زیست وضعیت بقای گونهٔ شیر را در حالت آسیب‌پذیر طبقه‌بندی کرده‌است. شیرها ساختار اجتماعی مشخصی دارند که بر پایهٔ تشکیل گروهی به سرپرستی یک تا سه نر و تعدادی ماده به همراه توله‌هایشان است. آن‌ها به صورت گروهی به شکار می‌روند و شکارکردن بیشتر بر دوش شیرهای ماده است. با آنکه شیرهای نر شکار نمی‌کنند اما وظیفهٔ محافظت از گروه و قلمرو آن را بر دوش دارند؛ ناحیه‌ای که می‌تواند تا ۲۶۰ کیلومتر مربع را پوشش دهد. به این جانور با ابهت از دیرباز تا کنون در فرهنگ و ادبیات ملل گوناگون جهان توجه شده‌است. نگاره‌های غار در لاسکو فرانسه نخستین نقاشی‌های یافت شده از شیر در جهانند که مربوط به ۱۷٬۰۰۰ سال پیش هستند. به عنوان نمادی از پادشاهی و قدرت در طبیعت، تصویر شیر از دیرباز در فرهنگ ایرانی نمایندهٔ شاهنشاهی بوده و اشاره به آن در طول تاریخ از سنگ‌نگاره‌های تخت جمشید تا پرچم ایران و خاندان شاهنشاهی پهلوی دیده می‌شود.

پلوتون

فواید مطالعه
زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت ۶ دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. مطالعه بیخوابی را درمان می کند ثابت شده است که مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب می باشد. نور موبایل و تلویزیون به مغز می گویند که اکنون زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت است.

ارشمیدس

منظومه شمسی

منظومهٔ شمسی یا سامانهٔ خورشیدی[۷] سامانه‌ای دربرگیرندهٔ یک ستاره به نام خورشید و شماری اجرام آسمانی دیگر است که در مدارهایی مستقیم یا غیر مستقیم پیرامون آن می‌گردند.

منظومه شمسی از انفجار یک ابرنواختر و فروریزش یک ابر مولکولی چرخان پدید آمد و چبود (هویت) آن در دوران رنسانس (نوزایی) و با مشاهدات افرادی از جمله گالیلئو گالیله دوباره مطرح و شواهد انکارناپذیر آن بر پایهٔ محاسبات او ارائه‌شد. این سامانه در بازوی شکارچی، کهکشان راه شیری واقع‌شده و ۲۶٬۰۰۰ سال نوری از مرکز کهکشانی فاصله، و در کنارهٔ کهکشان قرار دارد. خورشید بیش از ۹۹٫۸ درصد جرم منظومه شمسی را تشکیل می‌دهد و سرچشمهٔ انرژی بسیار از جمله گرما و نور است. این ستاره یکستارهٔ نوع جی رشته اصلی و عضوی از تودهٔ ستارگان نخستین است. مانایی منظومه شمسی به مانایی خورشید وابسته‌است.

منظومه شمسی دارای هشت سیاره (تیر، ناهید، زمین، بهرام (مریخ)، هرمز (مشتری)، کیوان (زحل)، اورانوس و نپتون) و پنجسیارهٔ کوتولهٔ تاکنون شناخته‌شده (سرس، پلوتو، هائومیا، ماکی‌ماکی و اریس) است. چهار سیارهٔ نخست، سیارات درونی یا زمین‌سان هستند و بیشتر از سنگ ساخته شده‌اند و از چهار سیارهٔ دیگر مشتری و کیوان سیارات بیرونی یا غول‌های گازیهستند و بیشتر از گازهای هیدروژن و هلیوم ساخته شده‌اند و اورانوس و نپتون غول‌های یخی هستند. علاوه بر این اجرام، منظومه شمسی دربرگیرندهٔ اجرام دیگری از جمله ماه‌ها، سیارک‌ها، شهاب‌وارها، شهاب‌ها، شهاب‌سنگ‌ها و دنباله‌دارهاست. منظومه شمسی هم‌چنین دارای مناطق خاصی از جمله کمربند سیارک‌ها، کمربند کویپر و دیسک پراکنده (سامانه خورشیدی)است.


منظومه شمسی

اعتماد به نفس

تاریخ ایران عزیزمان

نماز

نماز

آهن ربا چگونه کار می کند

میوه ها

طبقه بندی سنگهای رسوبی

آهنربا چیست

سنگها

ساخت چراغ راهنمایی و رانندگی با الهام از حشرات

آرش کمانگیر

زندگی نامه فردوسی

زندگی نامه امام موسی کاظم

جمع کسرها

شهر کاظمین

انرژی خورشیدی

مدار موازي

جهت‌یابی با قطب‌نمای دست‌ساز

قطب نما بسازیم

نقشه چیست

چند بار در روز مسواک بزنیم؟

عروس دریایی

اختلال سلوك

امامزاده داوود

منظومه شمسی برای کودکان

میکروب های دهان

حیوانات و جانوران

ورزشگاه استقلال

خواب بعد از ظهر

دانش آموزان

تغذیه سالم

خواص کلم بروکم

فرق زندگی شهری و روستایی

آشنایی با زندگی عشایری

فتوسنتز

زرافه‌ها

خواس سیب

سوختگي ها و انواع آن
سوختگي ها به سه درجه تقسيم مي شوند (درجه اول - دوم و سوم )‌

مضرات سوسیس

شلغم؛ آنتی‌بیوتیک گیاهی

چرا پشه بعضی‌ها را بیشتر نیش می‌زند؟

شتر مرغ ها

نحوه تولید نبات

مخلوط های همگن و ناهمگن

محله ما ستارخان

مساجد مهم مسلمانان

قوانین مدرسه

عقاب ها

ریاضی

چرا تمساح با یک چشم باز می خوابد؟

توماس ادیسون

جنگ های صلیبی

لئوناردو دا وینچی

ورزش دوچرخه سواري
اولین مسابقه جهانى ۱۹۰۱: در ۱۶ ماه مه سال ۱۹۰۱ با حضور ۲۰ هزار تماشاگر مسابقات دوچرخه سوارى جهان برگزار و «ژالکن» از فرانسه مقام اول و «میجر تیلور» سیاه پوست مقام دوم را کسب نمود. ۱۹۰۴: دومین دوره مسابقات دوچرخه سوارى جهانى در این سال برگزار و ۶۰ دوچرخه سوار د رچند مرحله به مسافت ۳۸۹۰ کیلومتر به رقابت پرداختند در این مسابقه که به دلیل درگیرى دوچرخه سواران با هم تیراندازى هوایى توسط پلیس انجام شد « موریس گارن » مقام اول را کسب کرد . دوچرخه سواری چیست ؟ دوچرخه‌سواری نام ورزشی است که آن را می‌توان به صورت تک‌نفره یا گروهی انجام داد.به دلیل کشش عضلات پا در این ورزش لازم است که دوچرخه‌سوار در حین مسابقه از استقامت خوبی برای طی کردن مسافت‌های نسبتا طولانی برخوردار باشد. از مهم‌ترین مسابقات جهانی دوچرخه‌سواری می‌توان از تور دو فرانس نام برد. یکی از ورزش هایی که با جرات می توان گفت بیشترین زیر مجموعه ها را دارد دوچرخه سواری است. ۱:دوچرخه سواری کوهستان ۲:دوچرخه سواری جاده ۳:دوچرخه سواری نمایشی فواید دوچرخه سواری: اﻣﺮوزه ﻣﺰاﯾﺎی ﺗﺤﺮک و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ھﺎی ﺑﺪﻧﯽ روزﻣﺮه ﺑﺮﻛﺴﯽ ﭘﻮﺷﯿﺪه ﻧﯿﺴﺖ. ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﺸﺎن داده اﺳﺖ ﻛﻪ اﻓﺮاد ﻓﻌﺎل، از زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ و ﺷﺎداب ﺗﺮی ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ، ﺿﻤﻦ اﯾﻦ ﻛﻪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ آﻧﮫﺎ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﻨﺶ ھﺎی رواﻧﯽ و ﺑﺴﯿﺎری از ﺑﯿﻤﺎرﯾﮫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺳﺖ. ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﮫﺎی ورزﺷﯽ ﻛﻪ دارای ﺿﺮﺑﻪ ھﺎی ﻣﻮزون و ھﻤﺎھﻨﮓ ھﺴﺘﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ دوﯾﺪن و دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻛﺎرآﯾﯽ ﻣﻨﻈﻢ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻗﻠﺒﯽ و ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺴﯿﺎری از اﻓﺮادی ﻛﻪ ﻣﯽ دوﻧﺪ از دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﻚ ورزش ﺗﻜﻤﯿﻠﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ. ﺿﻤﻦ اﯾﻨﻜﻪ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ھﺎی ﻛﺸﺸﯽ ﻧﯿﺰ ﻛﻤﻚ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ. ۱- کاهش وزن وﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﮐﻢ ﮐﺮدن وزن ﻧﮕﺎه ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ، ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ آﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﻪ طﻮر دراز ﻣﺪت ﺟﻮاب ﺑﺪھﺪ، اﻣﺎ ورزش ﻣﻨﻈﻢ ھﻤﯿﺸﻪ ﺟﻮاب ﻣﯽ دھﺪ. ھﺮ ﻧﻮع ورزش ﻣﻨﻈﻢ دارای ﻓﺎﯾﺪه اﺳﺖ ، اﻣﺎ یکی از مزایای دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری نسبت به سایر ورزش ها این است که خطر مصدومیت در آن کم است. 2-افزایش متابولیسم بدن ھﻤﭽﻨﯿﻦ ادﻋﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﺳﺮﻋﺖ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺗﺎن را ﺗﺎ ﺳﺎﻋﺖ ھﺎ ﭘﺲ از آن ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد، در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺪن ﺗﺎن ﺣﺘﯽ ﭘﺲ از ورزش ھﻢ ﺑﻪ ﺳﻮزاﻧﺪن ﮐﺎﻟﺮی ھﺎ اداﻣﻪ ﻣﯽ دھﺪ. دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﻋﻤﺪﺗﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ آﺋﺮوﺑﯿﮏ ﯾﺎ ھﻮازی ( ﺑﺠﺰ زﻣﺎﻧﯿﮑﻪ از ﺷﯿﺒﯽ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ روﯾﺪ ) اﺳﺖ. اﯾﻦ اﻣﺮ ﺑﺮای رﯾﻪ ھﺎ ﮐﻪ ﺑﺮای ارﺳﺎل ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻣﯿﺰان اﮐﺴﯿﮋن ﺑﻪ داﺧﻞ ﺑﺪن ﻣﻨﺒﺴﻂ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، و ﻗﻠﺐ ﮐﻪ ﺑﺮای اﻧﺘﻘﺎل اﯾﻦ اﮐﺴﯿﮋن ﺑﻪ ﺗﻤﺎم ﺑﺪن ﺿﺮﺑﺎن ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮی ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ. ﻗﻠﺐ و رﯾﻪ ھﺎﯾﯽ ﻗﻮی اﺳﺎس ﺗﻨﺎﺳﺐ اﻧﺪام ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ۳- تقویت ماهیچه ها ﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺗﻨﮫﺎ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﯾﻞ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﺎھﯿﭽﻪ ھﺎﯾﺘﺎن از ﻓﻮاﯾﺪ آن ﺑﮫﺮه ﻣﻨﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻀﻼت اﺻﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ھﻨﮕﺎم دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻋﻀﻼت ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺎﻻی ران ، ﻋﻀﻼت پشت ران و ﻋﻀﻼت ﺳﺎق ﭘﺎ ھﺴﺘﻨﺪ. علاوه بر عضلات ذکر شده دوچرخه سواری سبب تقویت مهمترین عضله بدن یعنی قلب می شود. ۴-تاثیر در روحیه اﻧﺠﺎم ورزش ﻣﻮادی ﻣﻌﺮوف ﺑﻪ اﻧﺪروﻓﯿﻦ ھﺎ را ﺑﻪ داﺧﻞ ﺟﺮﯾﺎن ﺧﻮن رھﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. اﯾﻦ ﻣﻮاد ﺣﺲ رﺿﺎﯾﺖ و ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ را شما اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﮐﺎھﺶ اﺳﺘﺮس و فشار های عصبی ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻪ طﻮر طﺒﯿﻌﯽ اﮔﺮ در ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻣﻄﺒﻮع و دﻟﭙﺴﻨﺪ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﮐﻨﯿﺪ ﺳﻄﺢ رﺿﺎﯾﺖ ﺷﻤﺎ ﺣﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ھﻢ ﺧﻮاھﺪ ﺷﺪ. نحوه نگهداری از دوچرخه - همواره می بایست به منظور جلوگیری از ترکیدن لاستیک ها آنها را از نظر فرسودگی، بریدگی یا فرورفتن ذرات ریز کنترل کرد. - برای افزایش عمر لاستیک ها فشار لاستیک ها را در حد مطلوب حفظ کنید. – همواره ترمزها را تنظیم کرده و در صورت لزوم آنها را تعویض کنید. – زنجیر، چرخ زنجیر و چرخ دندانه عقب را تمیز نگه دارید. – همواره باید از زنگ زدن قسمتهای یاد شده جلوگیری کرده و آنها را به طور مرتب روغن کاری کنید. برای تمیز کردن قسمت های مختلف از یک تکه پارچه آغشته به نفت سفید استفاده کنید. از حلال هایی که برای برطرف کردن روغن کارهای کارخانه ها به کار می روند. استفاده نکنید. توصیه می شود همواره در مواقع سواریهای طولانی مدت با دوچرخه یک لاستیک اضافی یا تویی لاستیک، یک عدد تلمبه، آب و سکه برای تلفن کردن همراه داشته باشید. نکته: با توجه به نزدیک شدن فصل تابستان و اوقات فراغت دانش آموزان و همچنین نیاز شهر تهران به تنفس طبیعی، به نظر می رسد ایجاد یک حرکت توسعه ای برای رواج ورزش دوچرخه سواری از ضروریات جامعه امروز به شمار می رود. منابع : ویکی پدیا تارنما گروه دوچرخه سواری کوهستان آستارا وبلاگ ورزش و کاهش وزن وبلاگ هیئت دوچرخه سواران کورسی و کوهستان خوی پورتال نور

شیر ها

کاکتوس

خاک گرانبها

قارچ

حکایت

نخستین ساعت چگونه ساخته شد ؟

زمان سال تحويل در فضا چه اتفاقی می افتد؟

مراحل تشکیل دانه برف به صورت شش وجهی

روشهایی برای بلند قد شدن

رصد دورترین ستاره کهکشان راه شیری

پیشنهاد محققان برای بهبود سلامت: کلاس درس در حال راه رفتن

طوطي

ساخت دماسنجی که از سلامت رگهای قلبی خبر می‌دهد

عید نوروز چگونه شکل گرفت

فراري ٤٥٨

تاریخچه چهارشنبه سوری

هفت جزء سفره هفت سین:

تاریخچه شیرینی

كاغد سازي

شير

کرم شبتاب

اکران رستم و سهراب پس از مدت‌ها انتظار

آشنایی در مورد خفاش

زنبور عسل

نخستین ربات عاطفی جهان برای کمک به بیماران مبتلا به زوال عقل

دایناسورها

درخت کاج طبیعی یا پلاستیکی

داستان کوتاه آرزوی دانه کوچک

ساخت رایانه از چرتکه تا پی سی

اسپرسو ايتاليايى

اوریگامی ،هنری برای بالا بردن خلاقیت و توانایی ذهن افراد

حافظه ماهی ها چقدر است

ناگفته های چهارمین پلی استیشن

تاريخچه پرچم ايران

اسکی

شنا

ژیمناستیک:

چرا ماهی های پرنده بال دارند؟

چگونه در بازی سنگ-کاغذ-قیچی علم را به خدمت بگیریم؟

چطور دلفین‌ها و وال‌ها می‌خوابند؟

امیرکبیر

انیشتین

دیوید بکام

تاریخچه بازی پازل

اختراع پنی‌سیلین

اختراع خمیر بازی

10 حیوان خیلی کوچک سمی که انسان را نابود می کنند

حیوانات عجیب

داستان

زندگى Appleاز ديروز تا امروز!

برج ایفل

برج پیتزا(pizza)

دهخدا

فارسی

آتشفشان ها

اثرات بی نظیر بازی شطرنج روی مغز

اگر روزي خورشيد خاموش شود،حيات روي زمين چقدر دوام خواهد أورد؟

غذاهای مناسب برای افزایش حافظه ی کودک

تفاوت کروکدیل و تمساح چیست؟

مورچه ها چکونه زندگی می کنند

ماهی شیشه ای (Glassfish)

جهان

باران اسیدی چیست؟

آشنایی با گربه شنی

حیوان شگفت انگیز شبیه گیاهان

داستان انقراض دایناسور ها

تاثیر هوای الوده بر کودکان

" شگفتی های حیوانات شبگرد "

جانورانی که در شب فعالیت می کنند

همه چیز درباره عنکبوت

عنکبوت های خفاش خوار!

فناوری

فوتبال

تشکر و قدردانی
معلم عزیزم یاد تو همیشه در ذهنم، عشق تو در قلبم، وقطر مهربانیت همیشه در قلبم جاريست از طرف علی رضا دانه کار، تقدیم به خانم فکری

كشف ستاره ای با قابلیت پرتاب گلوله های آب!

همه چیز درباره ستاره قطبی

از درختان چه می‌دانید؟

حکایتی اسفناک درباره دیوار چین

تهران چگونه پایتخت شد؟

برج میلاد

سه ویژگی در گوگل کروم که معمولا دیده نمی شود

ورزش های مناسب در هوای آلوده

جشن کریسمس و افسانه بابا نوئل

هلال و بدر چگونه تشکیل می‌شود؟

دریاچه زریوار مریوان
نکته قابل توجه دیگر در مورد زریوار این است که هیچ رودخانه ای به این دریاچه وارد نمی شود و آب دریاچه از ذوب شدن برف های کوه های اطراف و تعدادی چشمه های خودجوش در کف دریاچه تامین می شود .

پل ورسک
سه خط طلایي راه‌آهن شمال در سه كيلومتري پل ورسك و بعد از آبادي ورسك به سمت گدوك در ارتفاعات شرق جاده تهران - شمال مشاهده مي‌شود. اين خطوط براي كم كردن شيب و افزايش ضريب قدرت لوكوموتيوه به اين شكل بنا شده است.

زبان انسان

بناهای شگفت انگیز جهان

چرا بدن ما بخواب احتیاج دارد ؟

همه چیز با هفت چیز

بزمجه چگونه حیوانی است

جهان دایناسور ها

رسم و رسومات یلدا در شهرهای مختلف ایران

اریخچه شب چله

تاثیر نامطلوب موسیقی با صدای بلند بر روی شنوایی

آیا میدانید چرا ماه ما را تعقیب می کند؟

 

 


مقاله حیوانات

درخت امیدوار

نهنگ و کوسه
نهنگ و کوسه با هم فرق دارند کوسه پستاندار نیست برای همین ابشش دارد ولی نهنگ پستاندار است و شش دارد

بهترین برنامه ی غذایی برای کودکان مدرسه ای

آشنایی با بازی فکری BEND IT
((  بـــازی فکری و ذهـــنی  ))

از گرد باد چه می‌دانید؟

حيوانات وحشي

تانگرام چیست و از کجا آمده است ؟

قارچ ها

گزارشی از باغ وحش

غول پیکر ها و کوه پیکر ها

خواندنی هایی درباره پیاده روی فضایی و لباس فضا نوردی

سفینه فضایی وعید غدیر

فصل ها چگونه به وجود می آیند؟
بسیاری بر این باورند که زمین در تابستان به خورشید نزدیک تر است و به همین دلیل هوا در این فصل گرم تر است. همچنین فکر می کنند در زمستان زمین از خورشید دورتر است و بنابراین این فصل سردتر است.
اما این استدلال درستی نیست.

آیا راجع به تاثیر ماه روی سلامتی انسان چیزی میدانید؟

تاريخ٢

تاريخ

3 تكنيك در محاسبات

افشای راز مثلث برمودا

شگفت انگيزترين حيوانات كشنده

كشنده ترين حيوانات جهان

برف چه گونه درست می شود؟

اهمیت برف

برف به‌جهت این‌که آب جامد محسوب می‌شود، منبع بسیار مهمی برای تأمین آب آشامیدنی به‌شمار می‌رود. برف به خاطر اینکه رفته‌رفته به آب تبدیل می‌شود اهمیت بیش‌تری نسبت به باران دارد. چون برف محتوی مقدار زیادی هواست، رسانا ضعیفی برای گرما شناخته می‌شود. به‌همین علت پوششی از برف می‌تواند سبزی‌های در حال خواب مزارع را محافظت کند و یا از درختان در مقابل سرمای بیش از حد نگه‌داری کند و اسکیموها را در کلبه‌های برفی امان دهد. در حقیقت برف بزرگ‌ترین پشتوانه بر زندگی بشر در زمینهٔ آبیاری و کشاورزی است.

چرا آسمان آبی و خورشید زردرنگ است؟

ایا جانوران هم گفت گو می کنند
حیوانات با هم صحبت نمی کنند با نعره صحبت می کنند مثل سگ ها که خر خر می کنند

حضرت نوح عليحه السلام

دانستنی های کوتاه

دانستنی های جالب درباره ی میوه ها

بلند ترین و کوتاهترین حیوان کدام است

کدام پرنده ها پر دارند اما پرواز نمی کنند

سیارات دیگر نیز شفق قطبی دارند

حقیقت اعجاب انگیز در مورد شفق‌های قطبی

آیا در تابستان زمین به خورشید نزدیک‌تر است؟

چرا آسمان آبی و خورشید زردرنگ است؟

آیا مورچه‌ها احساس دارند؟

طـــوفـــان

اینتـرنت کجا زنـدگی می‌کنـد ؟

اورست هنوز رشد می‌کند

منبع قدرت خارق العاده تار عنكبوت شناسايي شد

خواص دارویی کدو تنبل

كهكشانهاي غول پيكر

گل آفتابگردان
 
 
 

عنکبوت ها؛ بافندگانی سازگار و مفید

سیاره ی ما،زمین و طبیعت

اختراع لامپ برق

ساختار خودرو

پزشكى

پستاندران

امام حسین علیه ‏السلام : لاتَقولُوا بِألسِنَتِکُم ما یَنقُصُ عَن قَدرِ کُم ؛

غیبت

دلفین

کره ها

حیوانات

جانوران و حیوانات

چرتکه
 
  مقالات ارسالی  اولیا
مردان نمكي

تهدیدات تلفن همراه برای کودک شما

جملاتی که هروز باید به فرزند خود بگوییم

ارزش انجام تکالیف درسی

ویژگی‌های یک خودکار خوب

13 نکته براي خريد يک مداد

سنگینی کوله پشتی

ویتامینی علیه آلودگی هوا

با ایـن تـست هـوش، IQ خـود را مشخـص کنیـد

رفتارهای شخصیتی شما،شخصیتتان را لو می دهد

شخصیت شناسی: چه تصویری از خود ساخته اید؟

3 نشانه اینکه شما در شرایط خطرناک روحی هستید!

مهارت های زندگی برای مادران شاغل

نمی خواهد عالی باشی،خوب باش

مراحل رشد شخصیتی انسان

مهارت دوست یابی را در کودکان تقویت کنیم

کودکتان در اتاقش نمی خوابد؟!

وقتی کودکان در مورد وضعیت درسی شان دروغ می گویند

قابل توجه آنهایی که دختر دارند!

۱۰ نکته‌ی عالی درباره پدر و مادر بودن

هرگز برای فرندتان رئیس بازی درنیاورید!

چرا کودکم نمی تواند تمرکز داشته باشد؟

علل «تیک» در کودکان + راههای درمان

 اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید !

شما جز کدام گروه والدین هستید؟

عذرخواهی كردن یك هنر است

خود خودت باش!

بهترین و بدترین نوشیدنی های کودکان را بشناسید

اختلال «اضطراب اجتماعی» چیست؟

چرا بعضی ها نمی توانند نظر مخالف را بپذیرند؟

آموزش ریاضی علامت بزرگتر یا کوچکتر

کودکانمان را با قصه و کتاب مانوس کنیم.

رکورد داران

اختلاف سنی با فرزندانمان را چه کنیم؟

همه مسئوليت‌هاي بچه با مادر نيست!

حفاظت از کودکان در فضای مجازی

قضاوت نکنیم

چرا پسرم بچه‌های دیگر را کتک می‌زند؟

فرزندمان درس نمی‌خواند

اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد بخوانید

آموزش های اخلاقی به کودکان

قانون هایی که والدین باید بدانند

وزن کوله پشتی بچه ها چقدر باشد ؟

کودکان کار

خصوصیات روانشناسی کودکان دوره ابتدایی

آیا میدانید ؟

منظومه شمسی

تست هوش برای کودکان 4 تا 10 ساله

آیا کودکان امروز باهوش‌تر از کودکان دیروزند؟